هل لديك كمية فائضة من الهليون الطازج؟ لا داعي للقلق. خلِّله! يمكن الاحتفاظ بالهليون المخلَّل في البرّاد لعدة أسابيع.

يُعَد استخدام الخلاط الكهربائي مفيدًا هنا، ولكنه ليس ضروريًّا لعمل كعك البيتزا المصنوع من حبوب القمح الكاملة.

تعرَّف على معلومات مهمة عن كيفية تعلم الطفل الكلام.

يجتمع كلٌّ من البوك تشوي (الملفوف الصيني) والكرنب الأحمر والجزر والبازلاء الثلجية لصنع سلطة ممتعة للعين.

يُعَد هذا السمك بالكاري أقل في الدهون والسعرات الحرارية من العديد من الأنواع الأخرى، وهذا لأنه يتطلب استخدام حليب الصويا قليل الدسم أو الحليب المنزوع الدسم بدلًا من حليب جوز الهند.

إن شواء الشمندر يبرز نكهته المميزة، التي تتباين بشكل رائع مع الخضراوات المقرمشة والحمضيات المنعشة.

إن شراب المارغريتا هذا، المصنوع من عصير الليمون والشراب الخفيف، هدية غير كحولية تقضي على العطش.

يضيف فلفل فريزنو نكهة حريفة لصلصة المانجو تلك. قدِّم الصلصة مع الرقائق أو كطبقة تزيين علوية لطبق السمك أو الدجاج المشوي.