إعداد فريق مايو كلينك

بالنسبة إلى معظم الأشخاص، لا تكون المياه القلوية أفضل من المياه غير المُنَكَّهة.

وقد تحتوي المياه المعبأة التي تباع تحت مسمى المياه القلوية على معادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم. وتؤدي هذه المعادن إلى وصول الرقم الهيدروجيني للمياه إلى مستوى قلوي. ويقيس الرقم الهيدروجيني مستوى حموضة المواد أو قلويتها. ويتراوح مستوى القياس بين 0 و 14 درجة. يشير الرقم الهيدروجيني 7 إلى مستوى محايد. ويشير الرقم الهيدروجيني الأعلى من 7 إلى أن المادة قلوية، بينما يشير الرقم الهيدروجيني الأقل من 7 إلى أن المادة حمضية.

الرقم الهيدروجيني للمياه القلوية أعلى من مياه الصنبور العادية. لذلك يزعم الذين يعتقدون بأفضلية المياه القلوية أنها تعمل على تحييد الأحماض الموجودة في الجسم. ويدعي البعض أن المياه القلوية قد تساعد في الوقاية من أمراض مثل السرطان والسكتات الدماغية. لكن يحتاج إثبات هذه المزاعم إلى إجراء المزيد من الأبحاث.

تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن المياه القلوية قد تساعد في إبطاء فقدان كثافة العظام. ومن غير الواضح ما إذا كان الكالسيوم المضاف إلى الماء قد يعمل على تعزيز صحة بعض العظام أم لا. لذلك يلزم إجراء مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كانت المياه القلوية قد تكون عاملاً في تعزيز قوة العظام وإذا كان هذا الأثر يدوم لفترات طويلة أم لا. تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن المياه القلوية واتباع حمية البحر المتوسط النباتية قد يساعدان في علاج الارتجاع الحمضي. ولا يتوفر ما يكفي من الأدلة البحثية لتأكيد هذا الادعاء أيضًا.

وقد وُجِدت علاقة بين استخدام المياه القلوية وبعض المخاوف المتعلقة بالسلامة، خاصةً إذا كان الرقم الهيدروجيني للمياه أعلى من 9.8. وتشمل المخاوف المتعلقة بالسلامة ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم، أو ما يُعرف بفرط بوتاسيوم الدم. تنطوي هذه الحالة تحديدًا على خطورة للأشخاص المصابين بمرض الكلى.