فطائر جبن الريكوتا اللذيذة هذه مغطاة بالفاكهة الطازجة أو الفاكهة المجمدة المذابة.

حددي موعدًا مع طبيبكِ إذا كان جفاف المهبل يسبب لك شعورًا بعدم الراحة.

القرع الهوباردي والقرع الجوزي والقرع البلوطي أنواع من القرع الشتوي. اختر أيًا منها لهذه الوصفة.

طاجن الفاصوليا الخضراء من الأطباق المفضلة في العطلات، ولكن هذه الوصفة تستخدم صلصة بيضاء أُعِدت في المنزل بدلاً من الحساء المعلب لتقليل الملح دون التخلي عن النكهة.

هذا البديل للشمبانيا يحوز كل الفوران ولكنه لا يحوز سوى نصف السعرات الحرارية للشمبانيا الحقيقية.

تسبب حالة الجهاز العصبي مجموعة من الأعراض. وعلى الرغم من أنه لا يوجد علاج حتى الآن، فإنه من المحتمل أن تحدث فترات طويلة من الهَدْأَة.

لنتوقف قليلاً عن عمل السندويشات من فضلة الديك الرومي، ونُجرب الديك الرمي بلفائف التورتيا والأفوكادو والصلصة.

يزيد تحميص قرع البندق بالشي من نكهة هذه السلطة التي تُمثل الطبق الرئيس.

هل لديك بقايا لحم ديك رومي؟ استخدمها في حساء الفاصولياء اللذيذ هذا. كما يمكن استخدام الديك الرومي المفروم في هذه الوصفة.

هذا الإجراء الذي يهدف إلى إنقاص الوزن يُجرى باستخدام أنبوب مرن يُدخَل عن طريق الحلق دون الحاجة إلى فتح شقوق في الجسم.

يُعد البالون الموضوع داخل المعدة بالونًا من السليكون ممتلئًا بالمحلول الملحي. ويتم إدخاله في المعدة لخلق شعور بالشبع وللمساعدة في فقدان الوزن.

لتقليل محتوى الصوديوم أكثر في هذه النكهة، لا تستخدم الملح.

يمكن تحضير هذه التحلية بطريقة نباتية عن طريق استخدام حليب الصويا بدلاً من الحليب العادي.

أليس لديك يقطين؟ يمكنك استخدام القرع الشتوي بدلاً منه.

قم بإعداد هذا الطبق الشهي عندما يكون لديك بواقٍ من ديك رومي أو دجاج.

القرع الجوزي غني بفيتامين A، وهو مهم للبصر وصحة الجهاز المناعي.

الكوسى غنية بالبوتاسيوم، وهو معدن أساسي يحتاج إليه الجسم ليؤدي وظائفه بشكل سليم.

استخدِم التفاح الحامض المخصص للطهي، مثل تفاح Granny Smith أو Rhode Island Greening أو Northern Spy.

تحتوي وصفة المعكرونة هذه على نوعين من الألياف: ألياف غير قابلة للذوبان في المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وألياف قابلة للذوبان في الحمص. وكلاهما مفيد للصحة.